香蕉和忘忧草对焦虑的影响 - 自然疗法的秘密武器

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都具有一定的镇定作用，可以缓解焦虑情绪。香蕉富含镁元素，有助于放松神经，而忘忧草则被认为有助于缓解压力和焦虑。

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