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小肚子灌得鼓鼓的可能是因为饮食不当或者消化不良所致。要避免这种情况，可以尽量避免食用过多的油腻食物和高热量食物，多吃蔬菜水果，保持规律的作息时间，适量运动。如果情况严重，建议及时就医。

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向日葵黄瓜榴莲丝瓜可以一起吃吗545

佰富彩采购大厅向日葵、黄瓜、榴莲和丝瓜都是常见的蔬果，它们在口感和营养成分上各有特点。一般来说，这些蔬果可以一起食用，但要注意适量，避免食用过多导致消化不良。另外，对于个别人群来说，如对某种蔬果过敏或者有特殊疾病的人，应该根据自身情况选择食用。